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Nutrigenômica: mais saúde, beleza e longevidade

De maneira geral, aprendemos que beleza é sinônimo de saúde. Isso porque uma alimentação correta aliada a atividade física causam benefícios como maior disposição, energia, controle do estresse, melhora do humor, do sono e outras coisas, mas também melhoram muito nossa aparência e essa melhora é, sem dúvida, muito boa para nossa autoestima, mas não é tudo!

Muitas pessoas buscam a beleza por si só, mas como nutricionista penso que precisamos ir além das aparências e pensar em garantir saúde e longevidade para os meus pacientes. Definição de músculos e redução do percentual de gordura são ganhos que estão aliados à nossa estética, mas nem sempre significarão saúde a longo prazo ou longevidade! Principalmente se o caminho que te levou a essa beleza for duvidoso...


O que é a nutrigenômica?

Algumas pessoas mesmo que se apresentem bem esteticamente podem, no futuro, expressar alguma doença. É a nossa genética que fala muito a nosso respeito. Por isso me encontrei na nutrigenômica, uma linha de estudo que tem como objetivo avaliar o impacto de nutrientes na expressão dos genes. Dessa maneira, podemos conhecer melhor o mecanismo de ação das substâncias biologicamente ativas contidas nos alimentos e utilizar seus benefícios a nosso favor.


Teste Genético: exame simples, porém valioso

Se você já leva uma vida com rotina de exercícios, conseguiu uma parte do que eles podem fazer por você, mas o mais maravilhoso é ganhar longevidade, dar mais vida aos nossos anos. E esse é um dos motivos pelos quais trabalho com o Teste Genético. Ele nos ajuda a definir qual estratégia você realmente deve continuar ou deixar de lado para não apenas manter a beleza, mas para colher mais saúde a longo prazo.

Na nutrigenômica, o que ocorre é a ação de nutrientes específicos sobre determinados genes já existentes. Por exemplo, um nutriente adequado pode inativar um gene que codifica a resposta ao estresse. Diminuir o estresse afeta diretamente sua qualidade de vida, melhorando sua produtividade.


Além de deixar o caminho da beleza mais leve, mostrando a estratégia de dieta ideal para seguir, você pode prevenir o aparecimento de futuras doenças. Conseguimos isso através de estratégias nutricionais específicas e personalizadas para cada paciente. Você ganha beleza e melhora sua longevidade dormindo melhor, sem ansiedade, sem dores e aprendendo a gerenciar seu estresse.


Melhor que a beleza, é uma beleza saudável!


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